2021年02月23日

ニコニコ ダイエット😊

何時もありがとうございます。😊

今日は超有名な曲でありあます。中島みゆきさんの糸を聴いてました。
もう、なんでしょう。

縦と横の糸のところは個人的に全霊がのっるし(笑)

出来た布は
ただ温めるだけみたいな用途が美しく
包むとは言わないのがいいですし

こんな糸がなんになるの・・。
これも僕も何百回思ったかわからないけど・・
(今でも思う。
でもその人の最善の選択を先に想えたらというか想い出せたら何かにはなるよね。)
だからじゃないだろうけど、なんにもならないとはいってない。
諦めてない様が
それだけで輝いて映ります。

傷にしたって
治すとは言わないで庇うという表現が
自治を促しますよね。ホント。

そして最後に
幸せと言えば格差がやはり出るので
お互いに仕え合いましょうという終わり方

この詩はもうどうなってるのでしょうか。😊プルプル・・・。

ニコニコ ダイエット

さて、ニコニコしてる理由がもう一つ在りまして
それはダイエットです!!
先日、実兄から炭水化物を断てばいいよ。

理想は4:4:2の摂取らしく2の所が淡水化物だそうです。

あとは多分・・。なんだっけタンパク質と・・なんだっけ?w

こんなアドバイスを受けまして
ご飯と麺とパンを食べないで2日過ごしました。あと、お菓子とかも。

(その間。茹で卵とバナナ)おなか持ちがすごくいいです。

だいたい2日程で体重が80㎏台に戻りました。
具体的には3㎏減ですね。

久々w

この方法が自分には合ってて
茹で卵とバナナで理想体重に持っていけるなと確信しました。
夏ならもっと早く痩せれると思います。

まさに仕合わせようでありますね。

今日は言葉と体の塩梅でニコニコ。
そろそろと、生涯現役を視野に入れるとやはり
体重管理や体調管理も仕事の内に入ってくるのでした。

(@^^)/~~~。それでは。みなさま。今日もお疲れ様でした。さよならぁ~!